2009年12月01日
レッスン
今日から試験1週間前です。
なので、部活がないです
これから勉強しまくりです
今日はスクールでした
今日の練習メニューを書きたいと思います
1.ランニング
ランニング4周ぐらいでした^^
2.ショートラリー
僕はコーチとやりました^^
ちなみに今日は5人でした
3.ラリー
2面に3人、3人で別れて(コーチ含め)、往復50回やったら時計周りに交代していきます
なので、合計4回交代ですね^^
4.ボレー練習
普通にボレーの球出しです。
5.サーブ
サービスボックスを半分に分けて、その中に交互に10回連続で入れた人から、試合に入ります。
でもこれが意外に難しいんですよ!!!!!!
僕は1番に抜けましたけど
6.試合
2面でシングルスの1ゲームをやって、勝ち残りで交代していきました。
やっぱり試合が一番気合いが入りました
なので、部活がないです
これから勉強しまくりです
今日はスクールでした
今日の練習メニューを書きたいと思います
1.ランニング
ランニング4周ぐらいでした^^
2.ショートラリー
僕はコーチとやりました^^
ちなみに今日は5人でした
3.ラリー
2面に3人、3人で別れて(コーチ含め)、往復50回やったら時計周りに交代していきます
なので、合計4回交代ですね^^
4.ボレー練習
普通にボレーの球出しです。
5.サーブ
サービスボックスを半分に分けて、その中に交互に10回連続で入れた人から、試合に入ります。
でもこれが意外に難しいんですよ!!!!!!
僕は1番に抜けましたけど
6.試合
2面でシングルスの1ゲームをやって、勝ち残りで交代していきました。
やっぱり試合が一番気合いが入りました