テニス少年の日記 僕の日頃のできごととかプロについてとかを書きます！！コメントいただけたら嬉しいです！＾＾よろしくお願いします！！！

今日は部活の筋トレについて話したいのですが、その前にちょっと。。。

今日テストが帰ってきて、現代文でクラス３位を取りました

ちょっと自慢ですｗｗｗｗ

なかなかこんな順位取れないんで





それでは本題に入りましょう＾＾

学校では普通の部活とは別に火曜日と木曜日に筋トレというのがあって、いずれかに参加しなくてはいけません。


場所は廊下みたいな場所です
まあ廊下とは別に少しちょっと大きくなってます。

でもちゃんとした部屋とか外でやるわけではないです


よくやるメニューと言ったら


腕立て伏せ：オーソドックスですよね＾＾

腹筋：これまたオーソドックスですよね＾＾

背筋：これまたまたオーソドックスですよね＾＾

外周：学校の外周をランニングします。

階段：中の階段をダッシュ！！！！！

などなどです



ちなみに外周にもいろいろ種類があります。

インディアンランと言って１０人ぐらいで並んでランニングして、先頭の人が手を叩いたら１番後ろの人が前にダッシュします
それを繰り返します

あともう１個あって、
１人がダッシュして残りの人は遅めのスピードでランニングしてて、その１人は残りの人と合流するまでダッシュです。
そして戻ってきたらまた違う人が行きます。
これはけっこうきついですよ


↑の説明分かりにくかったらすいません

正直、筋トレ疲れるからいやなんですよねｗｗｗ